Descubra como se tornar um praticante do Pilates, mesmo que nunca tenha praticado qualquer tipo de exercício antes.

Melhore o seu equilíbrio, o condicionamento físico, a força e a mente. Pratique a qualquer hora e em qualquer lugar com apenas 12 minutos diários.

Através do Programa Longevidade com Pilates, essas pessoas transformaram sua vida.

Janaina Almeida, 35 anos - Ribeirão Preto - SP

“O livro Longevidade com Pilates é muito completo e me ajudou a diversificar a minha aula com criatividade e principalmente com segurança, porque todos os exercícios são explicados passo-a-passo.”

Renata Gomes, 30 anos - Rio de Janeiro RJ

"Após o nascimento de meu segundo filho, sofri uma lesão na coluna lombar e um amigo recomendou Pilates. Comprei o método Longevidade com Pilates  que me ajudou a trabalhar toda a musculatura do corpo e através disso ganhei um corpo mais forte, melhor postura e menos dor. Fiquei viciada!"

Josefa Santos, 45 anos - São Paulo - SP

"Os bônus do Longevidade com Pilates veio com uns 40 exercícios eu não conhecia! Fantástico! Muitos exercícios novos, bem detalhados e com uma gama de variações ótimas. Está me ajudando muito!”

Maria de Jesus, 45 anos - Jundiaí - SP

""Muuuuito bom! Simples assim. Conseguiram reunir o melhor dos exercícios, sendo claro e didático em cada movimento. Estou devorando cada uma destas páginas!"

Como Funciona

Nós desenvolvemos o programa Longevidade com Pilates elaborado pelos melhores personais de Pilates da América Latina, com tudo que você precisa para começar a praticar os teus primeiros movimentos de Pilates em 24 horas ou menos. Com uma leitura leve e imagens de alta qualidade mostrando detalhadamente cada etapa, você vai poder, no conforto de sua casa e com apenas 15 minutos por dia, trabalhar o seu corpo, sua mente e principalmente, sua coluna. A partir  de agora  e tenho certeza que você vai muito além de aliviar suas dores nas costas, mas também descobrir uma nova forma de viver, com ainda mais energia e alegria.

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  • Descubra como a atividade promove a longevidade.
  • A História do Pilates
  • O que exatamente é o Pilates? Eu deveria estar fazendo isso?
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Perguntas Frequentes Respondidas:

O Pilates Substitui a medicação que eu tomo para dores?

Não. Definitivamente, você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.

Eu faço acompanhamento médico para minhas dores, eu devo consultá-lo antes de iniciar o programa?

Sim. Se você já faz esse acompanhamento próximo para suas dores na coluna e no corpo, ou faz uso de alguma medicação controlada, é totalmente indicado que você avise seu médico antes de iniciar seus primeiros movimentos de Pilates.

Em quanto tempo eu posso começar a ver resultados?

Os resultados dos primeiros movimentos já podem ser sentidos ja nas primeiras 24h de aplicação do programa.

Quantas horas por dia são necessárias com a prática?

O programa Longevidade com Pilates foi desenvolvido com o intuito de ser praticado durante apenas alguns minutos do seu dia, entre 12 e 15 minutos diários.

A partir do momento que eu compro, em quanto tempo eu recebo o conteúdo?

Você vai receber o link para baixar o livro digital (ebook) e mais todos os acessos ao bônus, imediatamente após a confirmação de sua compra.

Eu sou sedentária, esse programa serve para mim?

Definitivamente esse é o programa mais indicado para você, pois começa com movimentos simples e gradativos e vai acompanhando o seu tempo até que você passe a se exercitar com a Pilates diariamente com vitalidade e energia, diminuindo assim suas dores na coluna e no corpo.