INÉDITO: Aprenda sequência de movimentos testados do PILATES para praticar em casa que pode reduzir DRASTICAMENTE dores nas costas, ansiedade e o estresse.

Essa sequência de EXERCÍCIOS de Pilates em Casa virou febre nos EUA e agora chega ao Brasil com sucesso.

mulher com dor nas costas
6 Transformações Impactantes da PILATES no Seu Corpo:
  • star-full Corrige Problemas Posturais
  • star-full Alivia Dores Musculares
  • star-full Redução de Dores nas Articulações
  • star-full Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose
  • star-full Aumento significativo do índice de Felicidade
  • star-full Ajuda no controle de peso
Atenção: Se você é uma mulher que sofre frequentemente com DORES NAS COSTAS , ANSIEDADE E ESTRESSE  o PILATES  pode, definitivamente, te ajudar a partir de agora.

Nos últimos anos pesquisas significativas foram realizadas para verificar o efeito da Pilates em mulheres com mais de 40 anos de idade.

Os resultados de desses estudos foram simplesmente surpreendentes e alarmantes!! Veja só alguns deles:

MENTE: Saúde Quântica

Aumenta da IMUNIDADE

MENTE: Saúde Quântica

Melhora e fortalece o centro de força da Coluna Vertebral

VIDA: Prosperidade e Produtividade

Melhora Significativa da POSTURA

CORPO: Alimentação e Fitness

Melhora da DOR nas COSTAS e JOELHOS

MENTE: Saúde Quântica

Melhora na qualidade do SONO.

MENTE: Saúde Quântica

ARTICULAÇÕES e OSSOS mais fortes!

MENTE: Saúde Quântica

Super Indicação Para Mulheres Acima de 40 anos!

MENTE: Saúde Quântica

Melhora significativa dos Inchaços nas Pernas

5,000.000+

Mais de 5 milhões de mulheres praticam PILATES no Mundo

1000+

É uma prática milenarde alto equilíbrio do corpo e da mente

257,314+

Mais de 257 mil mulheres em todo o mundo já disseram ter se beneficiado na prática

Grandes meios de comunicação no Brasil comprovam o benefício do Pilates.

A prática de Pilates cresce cada vez mais no Brasil e no Mundo ajudando milhares de mulheres

Isto é

A Força do Pilates

"O método começa a ser indicado por médicos e ganha espaço dentro dos hospitais para auxiliar na recuperação de males como dor, câncer e doenças neurológicas".
Revista IstoÉ.
O globo

Um dos métodos que mais tem ganho espaço no país é o Pilates.

"A prática de Pilates melhora postura, flexibilidade, força, respiração e até mesmo a qualidade do sono. Afinal, ele trabalha com exercícios de resistência, alongamento, equilíbrio, respiração, flexão e extensão do tronco, entre outros".
Globo.com
Uol

O método promove harmonia e balanço muscular para todas as idades e níveis de condicionamento físico.

Mais de seis meses se passaram desde o início da pandemia, muito tempo em casa, sentado no sofá ou em frente ao computador, tem gerado inúmeras dores pelo corpo. Se você cansou de ficar parado, as suas queixas podem ser aliviadas com a prática de pilates, que é um método de alongamento e exercícios físicos baseados na anatomia humana, que se utiliza do peso do próprio corpo na execução.
Uol.com.br

Veja a transformação que a prática da PILATES trouxe para a vida dessas mulheres:

Foto de Iolanda Flores Sorrindo
"A dor crônica ... ainda está comigo,mas agora eu a sinto diminuindo a cada dia".
O Pilates está presente em meu dia a dia enquanto luto com minha dor crônica, lesão medular e duas cirurgias nas costas nos últimos cinco anos, mas agora, tudo é diferente, eu me sinto mais viva, a cada dia a cada novo movimento, a cada respiração. Praticar Pilates em casa me trouxe, uma nova possibilidade de viver com mais qualidade e menos dores. Só quem tem dores nas costas entende e sabe o quão transformador é quando você encontra algo que pode aliviar naturalmente suas dores, e me sentir assim, melhor e mais leve de forma gradativa, tem mudado toda minha vida.

E o mais importante, não precisa de muito tempo, horas e horas de prática, com com menos de 15 minutos, eu consigo realizar os movimentos do dia e me manter mais ativa e com menos dores. O Pilates é hoje, a minha felicidade.
Carolina Ermínia,45 anos.
Barracão - RS
Foto de Ariane Silva Sorrindo
Eu lentamente aprendi a amar Pilates e além de me tornar mais saudável e diminuir minhas dores nos joelhos e coluna, o Pilates também melhorou meu desempenho em minhas outras atividades, como no meu trabalho na escola, no dia a dia com meus filhos. Eu tenho mais resistência e melhor equilíbrio por causa disso. Me sinto mais viva! Eu também tenho menos lesões agora. Sem contar que Praticar Pilates, mesmo que alguns minutinhos por dia, me deixou mais calma e menos impaciente. O que me fascina é que a Pilates é uma prática milenar. Indicada por médicos e profissionais da saúde de todo o mundo e eu estou muito feliz de aprender a cada dia novos movimentos da Pilates. Com essa prática, que é tão passo a passo, eu pude realmente começar do zero e evoluir dia após dia.
Núbia Lemos,47 anos.
Piracicaba - SP
Foto de Roseane Soares Sorrindo
Meu nome é Juliana Soares, tenho agora 48 anos de idade com uma história de 30 anos de dores nas minhas costas, joelhos e quadris (aquele tipo de dor que você teme entrar e sair de carros, e especialmente longas viagens de carro) ... isso tudo deixou meu emocional muito frágil ... tomei antidepressivos por muitos anos. Porém, depois que eu comecei a realizar pequenos movimentos de yoga no meu dia, eu descobri o meu salvamento! E como diz o ditado: “de pequenas coisas grandes crescem” ... minhas dores das costas e joelhos diminuíram muito e minha confiança cresceu com a nova liberdade e mobilidade que adquiri através de yoga, coisas simples que afetavam minha vida, como entrar e sair de carros sem dores, acessar itens no supermercado das prateleiras mais baixas e mais altas com facilidade… se transformaram num índice de felicidade muito maior! Estes são resultados significativos! Só tenho a agradecer a essa pratica milenar que me deu um novo brilho e uma nova vontade de viver!
Juliana Arruda,48 anos
Rio Verde - GO

Prepare-se Para Um Novo Movimento Em Sua Vida!

Com apenas 15 minutos por dia NO CONFORTO DE SUA CASA... agora você pode reduzir suas dores nas costas.

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E todas essas transformações agora estão acessíveis para você com o Programa PILATES EM CASA

Um programa completo para você que é mulher e tem mais de 40 anos poder dar início a essa prática que vai reduzir drasticamente suas DORES NAS COSTAS, ANSEIDADE E ESTRESSE além de todos os benefícios para sua saúde!

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Instrutora de Yoga

Equipe Boa forma Pilates, formada por instrutores americanos.

E foi pensando em todas as mulheres acima de 40 anos que sofrem com Dores nas Costas que nós desenvolvemos a marca Longevidade com Pilates, com um programa 100% online com tudo que você precisa para começar a praticar os seus primeiros movimentos de Pilates em 24 horas ou menos. Com uma leitura leve e imagens de alta qualidade mostrando detalhadamente cada etapa, você vai poder, no conforto de sua casa e com apenas 15 minutos por dia, trabalhar o seu corpo, sua mente e principalmente, a sua coluna. Nós da Boa Forma Pilates estamos muito felizes por estar com você nessa luta contra suas dores a partir de agora e tenho certeza que você vai muito além de aliviar suas dores nas costas, mas também descobrir uma nova forma de viver, com ainda mais energia e alegria.

Equipe Boa Forma Pilates

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O que você vai descobrir exatamente:

A Sequência de Movimentos que vai Aliviar Suas Dores

Descubra como a atividade promove a
longevidade
A História do Pilates
Os Benefícios do Pilates
O que exatamente é o Pilates? Eu
deveria estar fazendo isso?
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E mais! 40 dos melhores exercícios com imagens de alta qualidade!

Programa completo e passo a passo para você começar ir desde o seu primeiro movimento de Pilates até conquistar uma nova vida com muito mais prazer e menos dores no corpo!

Cuidados a serem tomados
Você vai entender como pequenos ajustes em sua respiração pode te deixar mais ativa e mentalmente preparada para iniciar seus movimentos de Pilates.
Outros Benefícios virão com o tempo
40 exercícios com imagens de alta qualidade. 

E além do Kit com 2 E-books Pilates em Casa, eu preparei mais 1 BÔNUS exclusivo para você:

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E tem mais! Ou Você  Alivia as Suas Dores nas Costas ou nós Devolvemos o Seu Dinheiro!

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É isso mesmo que você leu!

Se no período de 7 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com o Programa Pilates em Casa, basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!

Perguntas Frequentes Respondidas

A Pilates Substitui a medicação que eu tomo para dores?

Não. Definitivamente,você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.

Quantas horas por dia são necessárias com a prática?

O programa Pilates em Casa foi desenvolvido com o intuito de ser praticado durante apenas alguns minutos do seu dia, entre 12 e 15 minutos diários.

Eu faço acompanhamento médico para minhas dores,eu devo consultá-lo antes de iniciar o programa?

Sim. Se você já faz esse acompanhamento próximo para suas dores na coluna e no corpo, ou faz uso de alguma medicação controlada, é totalmente indicado que você avise seu médico antes de iniciar seus primeiros movimentos de Pilates.

A partir do momento que eu compro,em quanto tempo eu recebo o conteúdo?

Você vai receber o link para baixar o livro digital (ebook) e mais todos os acessos ao bônus, imediatamente após a confirmação de sua compra.

Em quanto tempo eu posso começar a ver resultados?

Os resultados dos primeiros movimentos já podem ser sentidos ja nas primeiras 24h de aplicação do programa.

Eu sou sedentária,esse programa serve para mim?

Definitivamente esse é o programa mais indicado para você, pois começa com movimentos simples e gradativos e vai acompanhando o seu tempo até que você passe a se exercitar com a Pilates diariamente com vitalidade e energia, diminuindo assim suas dores na coluna e no corpo.
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